Nicolastique - Groupfitness

Groupfitness

Bodytoning

Gezielte Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers und Haltungsoptimierung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, FLOW TONIC Pads oder Hanteln lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt.

Softgymnastik

Die abwechslungsreiche, sanfte Gymnastik ist besonders für ältere Personen geeignet. Die Kräftigung des ganzen Körpers, die Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichtes sind die Schwerpunkte dieses Kurses.

Fitness für Männer

Ein neuer Kurs, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann. Fortsetzungskurs ab 05. September 2018 - 29. Mai 2019.

Anmeldung

Für alle Kurse in Volketswil kannst du dich anmelden über die Fortbildungsschule Volketswil oder bei mir direkt per Mail: info@nicolastique.ch

Du kannst auch unter dem Jahr einsteigen. Dann wird das Kursgeld entsprechend angepasst. Für TeilnemherInnen, welche ausserhalb von Volketswil wohnen, kostet der Kurs CHF 380.-/Jahr.

Daten